Ингредиенты:
- 1–2 мерные ложки протеинового порошка со вкусом шоколада.
- 200 мл молока (обычного или растительного).
- ½ банана (можно замороженного для более густой текстуры).
- 1 чайная ложка какао-порошка (по желанию).
- 1 чайная ложка мёда или немного стевии (если нужно подсластить).
- Лед (по желанию).
Приготовление:
- Положите все ингредиенты в блендер.
- Взбивайте до получения однородной кремовой консистенции.
- Перелейте в стакан и украсьте тёртым шоколадом или кокосовой стружкой.
