Ингредиенты:
- 2–3 столовые ложки протеинового порошка со вкусом шоколада.
- 2–3 столовые ложки овсяных хлопьев.
- 1 столовая ложка натурального арахисового или миндального масла.
- 1 чайная ложка какао-порошка (по желанию, для усиления шоколадного вкуса).
- 1–2 чайные ложки меда или кленового сиропа (или любого другого подсластителя).
- Немного молока (обычного, миндального или любого другого) для связывания
Приготовление:
- Смешайте протеиновый порошок, овсяные хлопья, арахисовое масло, какао и подсластитель в миске.
- Добавьте немного молока, чтобы масса стала липкой, но не слишком жидкой.
- Сформируйте небольшие шарики размером с грецкий орех.
- Поставьте шарики в холодильник на 15–20 минут, чтобы они затвердели.
- При желании обваляйте их в кокосовой стружке, какао-порошке или измельчённых орехах.
